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·坚持每日一汤
跟药剂师谈保健之道，还以为必定是吃维他命、钙片、健康食品。但原来保健心得却是坚持每日一汤。她说：「汤水能提供丰富的营养，所以我差不要多每日都饮，无论煲鸡汤、猪抑或排骨汤，都会加淮山，因为淮山健脾又补肺，你知啦，成日咳会影响做节目嘛。仲有呀，朝早我仲会用桂圆肉冲水饮，既补气血又安神。」一听之下，小记吓了一跳，健脾补肺、固肾精，绝不是药剂术语，竟讲起中医食疗！
·维他命延缓衰老
「开讲有话『药食同源，亦药亦食』，好多食物其实都有药性，睇你点样用佢，多食就有保健作用。我觉得中医药属于调理同预防性质，而西药就通常治标不治本，两者其实可以互相补足。」
以往从事药剂的对西药绝无偏帮，而且看得透彻：「平日没有病痛多食保健食物能增强抵抗力，令个人精神，身体机能自然好，呢就系预防疾病工夫。至于保健，我中西并用，一方面会多饮汤水，另一方面亦会补充一下维他命。有时某维他命可能会有不足情况，令身体未能去到最佳状态，可能需要补充番。维他命历史悠久，而且科学已证明我体内有自由基，所以平日食维他命C同E就可减慢衰老，又可提升免疫力。」
·药剂师看中医药
跟讲医药，她不但没有念自己的「老本行」，对中医治病亦不会像某些医生般持质疑态度，反而十分客观。她解释：「我觉得中西医学可以互相配合，因为好多疾病如癌症西医角度可能没有得医，但某些层面中医却可以帮手，例如纾缓症状同延长寿命。有病例如爱滋病，即使无药可医，但都可藉中药调理一下身体，改善新陈代谢同抗疫力，对病人都有帮助。当然如果西医可完全治理就未必需要尝试中医，若西医都没有办法，中药亦系另类疗法之一。其实中西药可彼此协调，一长期病患亦可靠中医药帮助。」
中立地看中西药之余，还付诸行动，读了两年半中医基础课程，对中医理论基础、中草、方剂、儿科和妇科都略有认识，她说：「我不要系要抢人饭碗，当时只系想多了解中医中药，希望中西医药可融汇贯通同多交流，一方面我可以学多，另一方面希望两者都可以发挥功用。」
·不食燕窝食芝麻糊
年龄果然是女性一大秘密，在脸上，年龄似乎无从稽考，但她坚决只谈养生，年龄绝不透露半句。看她青靓白净，皮光肉滑，莫非经常进食燕窝之类？瞬即返回现有投资董事形象，谈起成本效益来：「燕窝？我觉得不要值得。无论用药抑或进补，我都讲求「Worth」，好似西药咁，如果副作用多于好处，我当然建议病人不要好食。燕窝一来价钱不要平，效用真系咁好？又似乎不要觉。要皮肤靓？食芝麻糊、饮多水、多两个钟都靓啦！」至于养颜秘诀，在于一碗妈咪煲的爱心芝麻糊。她大赞特赞：「妈咪的芝麻糊真材实料，黑芝麻仲含有维他命E、脂肪、蛋白质，维他命E能抗氧化，蛋白质又有氨基酸，对细胞有益，我多食亦觉得皮肤好。而且仲补肝肾、润五脏、养血增乳。」 亲子相处助减压
一身兼上十数廿职的，私人业务既要亲力亲为，同时对社会工作亦不遗余力。主持节目、接受访问、回答突如其来的提问……统统都带来压力。但她放松自己的方法倒也简单：「放松自己？咪同自己讲：『哈，我都不要惊！』同埋事前多做准备工夫都有助减低压力。」此外，原来看电视及与囝囝相处亦是最佳娱乐。她说：「我睇电视时什么都不要做，会将自己完全投入戏中，伤感咪喊啰，开心咪笑啰，宣泄情绪嘛！」谈起儿子，不禁开怀大笑：「有时听囝囝讲心事同佢所谓烦恼都足以笑死，记得有一次佢话自己伤个女同学个心，我不知几惊，原来佢话人「Fat」，仲俾校长迫写道歉信！」有时与孩子一起入厨、商讨周末节目、看看书也带给她无限欢乐。
·健康＝汤水＋休息＋心境开朗
养生之道有三个主要元素，就是汤水、休息与开朗心境。由于每朝早都要六时开咪，所以四时多便要起床，每晚十时多便睡，以便有足够休息。她笑说：「即使个人好开朗，但没有得，个样都会谢会残。所以我认为健康要多方面配合，饮食要均衡，晚晚出去Wet，食几多燕窝补品都没有用啦。」
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